Eenvoudig Spanning Verminderen (TRE) workshop

Wil je op een eenvoudige manier spanning ontladen? Heb je last van spanning, (mentale) stress of onrust in je lichaam dat steeds terugkomt? Of chronische lichamelijke klachten die niet weg willen gaan? Dan zou TRE® een methode voor jou kunnen zijn. Het helpt je om deze spanning of onrust kwijt te raken.

Op 5 maart van 19:30 uur tot 21:00 uur is er een speciale workshop in het Brinkhuis in Laren.

Alvast een korte toelichting: TRE® staat voor Tension Releasing Exercises.  Oftewel; spanning reducerende oefeningen.
De methode bestaat uit 7  eenvoudige oefeningen waarmee je een oer- oud mechanisme aanspreekt om spanning en stress te ontladen. Een groot voordeel is dat TRE® puur lichaamsgericht ontladen van spanning is. Je hoeft niets uit te leggen of te vertellen.

TRE®  draagt bij aan het verminderen van stress en angst, van pijnlijke spieren en hoofdpijn. Tevens zorgt TRE® er onder andere voor dat ontspanning, energie en flexibiliteit toenemen en de slaap verbetert.

Als TRE® provider begeleid ik je in de workshop graag om de 7 oefeningen op een goede manier aan te leren. Mijn naam is Simone Onland, behalve TRE® provider ben ik (stress-verminderings-) coach en geef ik mindfulness- en adem trainingen en yogalessen.

De kosten voor 1 workshop zijn € 39,50. Dit is inclusief nazorg.

Interesse of vragen? Mail me op info@qimare.nl. Kijk op mijn website of bel/ app me gerust: 06- 10185117.