Zaterdag 23 september 2023
10:30 Wandeling op stap met Leo Janssen
Op zaterdag morgen was er vanuit het Brinkhuis een gezonde wandeling met Leo Janssen.
Een wandeling van 10.000 passen langs bijzondere plekken in het mooiste en oudste dorp van het Gooi. Een kennismaking met verhalen over Larense burgers, verdwenen boeren en sjieke buitenlui.
Geschiedenissen en anekdotes die het dorp hebben gemaakt en het zijn identiteit hebben verschaft: van de eeuwenoude Sint Janstraditie tot de roemruchte carnavalsfeesten in Hotel Hamdorff. Van de ‘sheep coming en sheep going’ van de wereldberoemde schapenschilder Anton Mauve tot de Van Goghs op het toilet in het Rozenlaantje. Kortom hoe Laren in ruim 100 jaar tijd transformeerde van een arm boeren- en weversdorp destijds naar een dorp van nu met stadse allures
20:00 Theatervoorstelling Janneke Wittekoek
Op zaterdag 23 september 2023, vanaf 20 uur gaf cardiologe Janneke Wittekoek een adembenemende en inspirerende theatervoorstelling “Vrouwenhart” in het SINGER theater in Laren.
Janneke nam het publiek mee in kennis en kunde over de veelzijdige aspecten van het (vrouwen)hart ❤ en hoe wij dit in goede gezondheid laten kloppen.
De Vrouwenhart Café theatervoorstelling was tevens de aftrap van de Nationale Vitaliteitsweek die wij ook in Laren vieren met een boeiend en vitaal weekprogramma.
Over het 50+ hart
In haar presentatie neemt gezondheidswetenschapper en cardioloog Janneke Wittekoek je mee in de wondere wereld van het 50+ hart. Je hart en bloedvaten veranderen naarmate je ouder wordt en dit kan leiden tot allerlei klachten als diabetes, een hoge bloeddruk, overgangsklachten of hartfalen. Hoe zorg je nou echt goed voor je hart? Welke invloed hebben stress, slaap en seks op je hartgezondheid? En hoe kom je op oudere leeftijd gemakkelijk van die extra kilo’s af? Janneke Wittekoek vertelt je alles over het 50+ hart tijdens haar presentatie!
Over Janneke Wittekoek
Janneke Wittekoek is gezondheidswetenschapper, cardioloog en oprichter van HeartLife Klinieken. Naast het behandelen van hart- en vaatziekten is ze bezig met het bedenken van strategieën om ze juist te voorkomen. Ze schreef vijf boeken waaronder Het Vrouwenhart en Hart & Hormonen, publiceerde magazines en stond drie keer in een uitverkocht DeLaMar-theater met De Vrouwenhart Show.
Maandag 25 september
Gratis kennismakingslessen bij Flash Studio Laren
Van zondag tot en met vrijdag een open lessen rooster bij Flash Studio Laren
23 september 11.00 uur Pilates Reformer MenOnly
23 september 12.00 uur Pilates Reformer 65+ –
24 september 13.00 uur Pilates Reformer Basic
25 september 11.15 uur Ballet 65+ –
26 september 11.00 uur Pilates Reformer 65+
27 september 09.00 uur Zumba beginners
28 september 11.00 uur Senioren Fit
28 september 12.00 uur Pilates Reformer 65+
29 september 10.00 uur Pilates Mat
29 september 11.00 uur Senioren Yoga/ Pilates
29 september 12.00 uur Pilates Reformer MenOnly
29 september 13.00 uur Senioren Fit
Gratis kennismaken met Tai Chi
Op maandag 25 september (19:00 uur) konden gasten gratis kennis maken met Tai Chi – gegeven door Tai Chi instructrice Maerle Willeumier in het Brinkhuis in Laren.
Alle actie in Tai Chi is gebaseerd op totale ontspanning. Ontspannen brengt veerkracht voort en veerkracht transporteert de totale beweging. Spierkracht wordt gezien als een blokkade van dit proces en moet daarom vermeden worden.
Natuurlijk versterkt bewegen uit ontspannen het lichaam. Je moet de ontspannen zwaarte kunnen dragen, en verplaatsen, in alle soepelheid. Klassieke teksten in de tai chi traditie vermelden ‘… in beweging is er geen deel (van het lichaam) dat niet beweegt’. Om die reden wordt T’ai Chi Ch’uan ‘interne massage’ genoemd, met een gunstig effect op spijsvertering en bloedsomloop. Ook wordt de totaal-beweging in het beoefenen van tai chi wel met zwemmen vergeleken. De fysieke ontspanning stimuleert de mentale ontspanning, en omgekeerd.
Lezing Hans Beekmans in Johanneskerk
Hans Beekmans – eigenaar van Beekmans Tandartsen – gaf op 25 september tijdens de Vitaliteitsweek Laren een lezing in de Johanneskerk om 19:30 uur.
Lezing: Het briljant verborgen geheim van een gezond gebit en een goede gezondheid
Hans ontdekte door jarenlange studie dat als het in de mond fout gaat, het een negatief effect heeft op het lichaam en de algehele gezondheid. Hans is een uitstekende verteller en zal u met passie en plezier laten delen in de wijze waarop u problemen met uw gezondheid kunt voorkomen.
Dinsdag – Donderdag 26-28 september
Gratis kennismakingslessen bij Flash Studio Laren
26 september 11.00 uur Pilates Reformer 65+
27 september 09.00 uur Zumba beginners
28 september 11.00 uur Senioren Fit
28 september 12.00 uur Pilates Reformer 65+
29 september 10.00 uur Pilates Mat
29 september 11.00 uur Senioren Yoga/ Pilates
29 september 12.00 uur Pilates Reformer MenOnly
29 september 13.00 uur Senioren Fit
Dinsdag: Workshop Krachtvoer voor ouderen
informatie – over het belang van een gezonde leefstijl voor je
vitaliteit. Hoe behoud je je vitaliteit of word je vitaler binnen je
eigen mogelijkheden als de jaren boven de 65 tellen?
Dinsdag: Workshop Meer vitaliteit
Vrijdag: Vitaliteistplein in het Brinkhuis
In deze video de opening van het Vitaliteitsplein door wethouder Jan van Midden en initiatiefneemster Eva Müller.
Een welkomstwoord van Brinkhuis Directeur Leon Schouten, fietsen op de Smoothie fiets van Leefstijlpunt, Fysio van Straten over de VR bril, Ans Jorritsma van Besano over iTeraCare en Mea Gym (voormalig family fitness) – de sportschool in Laren.
Bezoekers konden op het Vitaliteitsplein kennismaken met
- Flash Studio Laren
- Fysio van Straten Laren & BodyBreathwork
- Saar aan Huis
- Leefstijlpunt
- Dental Art
- Versa Vrijwilligerscentrale
- Hulp bij digitale zorg in Bibliotheek Gooi+
- Tai Chi Maerle Willeumier – Tai Chi instructeur met lessen in het Brinkhuis.
- Amaris Theodotion – woonzorglocatie voor ouderen met een zorgvraag
- Vivium
- Voedingscoach GOED
- MEA Gym all-in sportschool in Laren!
- Pilates in Laren – Art-in-Energy
- Workshop Meer vitaliteit? Verander je leefstijl! – Art in Energy
- iTeraCare – Besano op het Vitaliteitsplein
Debat Toekomst in de Zorg
Aansluitend aan het Vitaliteitsplein was er op vrijdag 29 september 2023 in de Theaterzaal van het Brinkhuis een debat met 2e kamerlid Judith Tielen (VVD), Janneke Wittekoek (Cardioloog en ondernemer in de zorg), wethouder Flip de Groot (Laren) en Eva Muller (tandarts) over de Toekomst in de Zorg.
Het debat stond onder leiding van oud Brandpunt presentator en journalist Ton Verlind.
Burgemeester Nanning Mol sloot het debat af.
Voeg een reactie toe